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Formation

Les spécificités de la prise en charge de la femme sportive

formation sur 2 jours à MotionLab

Du 6 au 7 février 2026

Dr Carole Maître

Médecin gynécologue et du sport

Cécile Capes

Kinésithérapeute périnatale

Cette formation de deux jours (13 heures) aborde de manière globale la prise en charge de la femme sportive à différents stades de sa vie (grossesse, post‑partum, cycles menstruels, athlète nullipare). Élaborée par une gynécologue du sport et une kinésithérapeute périnatale, elle combine données scientifiques, recommandations de bonnes pratiques et ateliers pratiques.

Elle vise à outiller les professionnels de santé et de la préparation physique pour comprendre les particularités physiologiques et pathologiques chez la sportive, prévenir les blessures et adapter l’entraînement.

Les formatrices

 

Dr Carole Maître – Médecin gynécologue et du sport

Médecin du sport et gynécologue à l’INSEP depuis plus de 30 ans, Carole Maître est une experte reconnue du lien entre gynécologie, activité physique et performance. Elle a participé à de nombreux travaux nationaux et internationaux sur les thématiques « femme et sport », « maternité et activité physique » et enseigne dans plusieurs diplômes universitaires. Elle est également consultante auprès du Comité National Olympique et Sportif Français (CNOSF) et d’organismes de lutte contre le dopage, contribuant ainsi à la diffusion des connaissances sur la santé des femmes sportives du suivi gynécologique à la maternité.

Cécile Capes – Kinésithérapeute périnatale

Kinésithérapeute diplômée depuis 2010 et spécialisée depuis plus de 14 ans dans la prise en charge des femmes enceintes, en post‑partum et des nourrissons, Cécile Capes accompagne la maternité sur les thématiques de rééducation du périnée et de la sangle abdominale, prévention des douleurs pelviennes et musculosquelettiques, motricité et alimentation du nouveau‑né. Elle anime des ateliers pratiques et propose une approche concrète pour aider les patientes et les sportives à retrouver ou maintenir leur activité physique en toute sécurité.

Objectifs de la formation

– Identifier les adaptations physiologiques liées à la grossesse

-Noter les recommandations de bonnes pratiques concernant l’activité physique lors de la
grossesse

-Décrire l’épidémiologie et la sémiologie de l’incontinence urinaire d’effort 

-Planifier un programme de prévention des pathologies du périnée

-Appliquer un programme de rééducation des pathologies du périnée

-Identifier les différents stades cliniques des troubles du cycle menstruel chez la sportive

-Planifier un cycle d’entrainement en fonction des cycles menstruels

Programme détaillé

Session 1 : Activités physiques et sportives et grossesse (3 heures — Dr Carole Maître)

 

  • Adaptations cardiorespiratoires et morphologiques durant la grossesse et orientation de l’activité sportive conseillée.

  • QUIZZ

  • Règles de bonnes pratiques de l’activité physique en cours de grossesse.

  • QUIZZ

  • Cas cliniques interactifs : comment lever les freins à la pratique d’APS pendant la grossesse ; introduction à l’entretien motivationnel.

  • Reprise de l’activité physique en post‑partum : recommandations, points de vigilance et conseils.

  • Discussion et questionnaire d’évaluation.

Session 2 : Troubles du cycle de la sportive à ne pas méconnaître (4 heures — Dr Carole Maître)

 

  • Étiopathogénie et définitions : disponibilité énergétique (RED‑S) et impact sur l’axe de reproduction.

  • Différents stades cliniques : insuffisance lutéale, syndrome prémenstruel, oligoménorrhée, aménorrhée.

  • Prévalence des troubles du cycle et bilan initial avant avis spécialisé.

  • Appréhension des risques : impacts à court terme sur la performance et conséquences à moyen et long terme sur la santé.

  • Cycle et performance : adapter l’entraînement en fonction des cycles à la lumière de la littérature récente.

  • Retour sur le terrain après blessure en lien avec la triade de la sportive.

  • Discussion.

Session 3 : Activités physiques et sportives et impact sur le périnée – pourquoi et comment le préserver ? (3 heures — Dr Carole Maître)

 

  • Endométriose et activité physique : comprendre la pathologie et le rôle protecteur de l’activité physique.

  • Rappel anatomique et fonctionnel du périnée.

  • Incontinence urinaire d’effort dans la pratique sportive : mécanismes, prévalence, exemples en haut niveau et loisirs.

  • Activités sportives à risque pour le périnée et évaluation du risque en post‑partum.

  • Programmes de prévention et outils pour préserver le périnée.

Session 4 : Approche rééducative et pratique (3 heures — Cécile Capes)

 

  • Apprentissage et repérage du périnée et des différents abdominaux ; éducation thérapeutique et utilisation de supports au patient ; ateliers en groupe.

  • Pratique autour de la notion de « Core » : quizz, cas cliniques, ajustements posturaux anticipateurs et stabilisation lombo‑abdomino‑pelvienne.

  • Pratique autour de la diastase abdominale : quizz, état des lieux de la science et repérage en atelier.

  • Activité physique durant la grossesse : recommandations et mise en situation pratique (vidéos, ateliers).

  • Cas de la jeune mère en post‑partum : rééducation abdomino‑périnéale, allaitement et sport, reprise progressive de la course à pied.

  • Cas de la sportive nullipare : stratégies de prévention, connaissances du corps et des cycles menstruels et discussion finale.

réservation

MotionLab
Chemin du Petit-Flon 29,
1052 Le Mont-sur-Lausanne

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