Nos offres

Performance

Diagnostic de la performance

EPREUVE D’EFFORT (EE)

Les épreuves d’effort sont des tests spécifiques à la discipline sportive et aux objectifs, ils pourront être réalisés sur différents ergomètres (tapis, vélo, rameur).
Elles permettent un diagnostic et une évaluation des performances aérobies et une analyse de l’état actuel de performance et des éventuelles adaptations liées à l’entraînement.
Notre équipe vous encadrera et fournira un retour précis et des conseils d’entraînement individualisés.

  • EE « standard » de VO2max :
    Facteurs analysés : vitesse maximale aérobie, puissance maximale aérobie, consommation maximale d’oxygène, cinétiques de fréquence cardiaque et ventilatoire.
  • EE « seuils et zones d’entrainement » :
    Facteurs analysés : cinétique de fréquence cardiaque, cinétique lactique (deux seuils et valeur maximale), cinq zones d’entrainements individualisées
  • EE « complète » :
    Facteurs analysés : vitesse maximale aérobie, puissance maximale aérobie, consommation maximale d’oxygène, cinétiques de fréquence cardiaque et ventilatoire, cinétique lactique (deux seuils et valeur maximale), cinq zones d’entrainements individualisées
  • Autres types d’EE possibles selon demande :
    test wingate, test FTP (Seuil de puissance fonctionnelle)…

Durée : 75′

Plus d’infos et réservation:
> nous appeler
> nous écrire


SPIROMETRIE 

La spiromètre est la méthode de référence pour évaluer la fonction pulmonaire. L’étude des voies respiratoires se fera via la mesure des volumes pulmonaires et des débits d’air.
Cette analyse est réalisable au repos ou à l’effort et permettent de diagnostiquer différents troubles pulmonaires.

  • Spirométrie de repos :
    Facteurs analysés : capacités et volumes pulmonaires, débit respiratoire et taux de saturation en oxygène.
    Ce test permet le diagnostic de syndrome obstructif pulmonaire.
    Durée : 20′
  • Spiromètre avant et après effort :
    Facteurs analysés : capacités et volumes pulmonaires au repos et après effort, débit respiratoire et taux de saturation en oxygène, réversibilité aux B2mimétiques. Ce test permet le diagnostic d’asthme d’effort et d’hyperréactivité bronchique à l’effort.
    Durée : 60′
  • Spirométrie à l’effort :
    Facteurs analysés : capacités et volumes pulmonaires pendant effort intense lors d’apparition de gêne respiratoire, débit respiratoire et taux de saturation en oxygène, réversibilité aux B2mimétiques.
    Ce test permet le diagnostic de dyspnée d’effort ou de troubles respiratoires à l’effort intense.

    Durée : 75′

Plus d’infos et réservation:
> nous appeler
> nous écrire


TESTS DE TOLERANCE

Trails, ski de randonnée, expéditions, trekking  traversée de désert… Votre prochain objectif se déroule en milieu inhabituel ( altitude, chaleur et/ou humidité)? Venez évaluer votre réponse physiologique à ces prochains stress et bénéficiez de nos conseils afin de préparer au mieux cette échéance à venir.

  • Test de tolérance à l’altitude :
    En chambre d’hypoxie, test de tolérance à l’altitude simulée, jusque 5000m (par seuils progressifs)  avec monitoring des paramètres physiologiques (cardiaques, respiratoires et neurologiques). Inclus :  analyse, retours et conseils de nos experts.
    Durée : 60′
  • Test de tolérance à la chaleur
    En chambre climatique, test de tolérance à la chaleur et à l’humidité (jusque 45°C et 95% d’humidité) selon votre destination et activité physique sur place avec monitoring des paramètres physiologiques (cardiaques, respiratoires et sudation). Inclus :  analyse, retours et conseils de nos experts.
    Durée : 140′

Plus d’infos et réservation:
> nous appeler
> nous écrire


ANALYSE BIOMECANIQUE MARCHE/COURSE

Certaines pathologies peuvent être liées à une mauvaise gestuelle ou technique. Notre équipe analyse votre mouvement avec un système vidéo synchronisé et des capteurs isoinertiels GaitUp placés sur vos chaussures.

  • Analyse de la marche :
    Facteurs analysés : angulations articulaires, cadence de marche, paramètres dynamiques du pied.
    Selon la demande, la vitesse de marche sera adaptée ainsi que le dénivelé (positif ou négatif).
    Il est également possible de coupler cette examen à une analyse effectuée par le podologue du sport.
  • Analyse de la course
    Facteurs analysés : angulations articulaires, analyse de la foulée, paramètres dynamiques du pied.
    Selon la demande, la vitesse de course sera adaptée ainsi que le dénivelé (positif ou négatif).
    Il est également possible de coupler cette examen à une analyse effectuée par le podologue du sport.

    Durée : 45′

Plus d’infos et réservation:
> nous appeler
> nous écrire


EVALUATION DES QUALITES PHYSIQUES

Cette séance d’évaluation individuelle ou collective assurée par le préparateur physique propose des tests fonctionnels (souplesse, mobilité, stabilité), des évaluations de la force maximale, la puissance / explosivité, la vitesse et la résistance à la fatigue.
Le test est adapté en fonction des spécificités du sport pratiqué.

  • Test de condition physique :
    Facteurs analysés : force maximale, profil puissance-force-vitesse, endurance de force, typologie musculaire, capacité aérobie maximale.
  • Test postural
    Facteurs analysés : souplesse musculaire, mobilité et stabilité des différentes articulations.
    Durée : 60′

Plus d’infos et réservation:
> nous appeler
> nous écrire


EVALUATION ISOCINETIQUE

Cette évaluation utilise un dynamomètre ioscinétique permettant de mesurer, selon les groupes musculaires, la force à différentes vitesses et différentes angulations. Des tests de fatigue musculaire sont aussi réalisables selon besoin.

  • Bilan – une articulation (avec interprétation):
    Facteurs analysés : ratio agoniste / antagoniste, courbe force selon amplitude articulaire à différentes vitesses, peak force.
    Durée : 60′
  • Bilan – 2 articulations (avec interprétation)
    Facteurs analysés : ratio agoniste / antagoniste, courbe force selon amplitude articulaire à différentes vitesses, peak force.
    Durée : 90′

Plus d’infos et réservation:
> nous appeler
> nous écrire


BILAN COMPLET SPORTIF

En une seule visite au centre, venez réaliser le bilan sportif le plus complet. L’ensemble des paramètres médicaux et physiologiques seront testés.

  • Ensemble des bilans :
    ° médical (questionnaire, évaluation médicale, prise de sang)
    ° cardiologique (ECG de repos et échographie cardiaque)
    ° anthropométrique (taille, poids, composition corporelle avec DEXA)
    ° articulaire (physiothérapeute)
    ° force (isocinétisme)
    ° physiologique (test d’effort)
    ° performance (force, puissance et sprint par préparateur physique) 

    Durée : une journée complète

Plus d’infos et réservation:
> nous appeler
> nous écrire


Accompagnement de la performance

PREPARATION PHYSIQUE

S’adjoindre les services d’un préparateur physique est une manière de passer un palier de performance, pour se donner les moyens d’atteindre ses objectifs sportifs. Que ce soit en sport individuel ou collectif, nous vous accompagnons pour maximiser le développement de vos qualités physiques. Planification, méthodes d’entrainement et choix des exercices seront conditionnés par une analyse rigoureuse des exigences de votre discipline sportive, ainsi que de vos capacités. Chaque séance dure une heure, pendant laquelle vous bénéficierez du matériel complet de la halle d’entrainement ainsi que des compétences de notre préparateur physique.

Plus d’infos et réservation:
> nous appeler
> nous écrire


PREPARATION PHYSIQUE EN SALLE D’HYPOXIE

Réaliser des entrainements en altitudes possède un impact positif au niveau sportif et santé. Que ce soit en sport individuel ou collectif, nous vous accompagnons pour maximiser le développement de vos qualités physiques. Planification, méthodes d’entrainement et choix des exercices seront conditionnés par une analyse rigoureuse des exigences de votre discipline sportive, ainsi que de vos capacités. Chaque séance dure une heure, pendant laquelle vous bénéficierez du matériel complet de la halle d’entrainement ainsi que des compétences de notre préparateur physique.

Plus d’infos et réservation:
> nous appeler
> nous écrire


PROGRAMME ET SUIVI D’ENTRAINEMENT À DISTANCE

Notre physiologiste ou préparateur physique peuvent vous accompagner à distance dans vos objectifs grâce à la création d’un programme détaillé (entraînement aérobie ou neuromusculaire). Via notre plateforme dédiée, ils organisent votre suivi 2.0 en intégrant vos données d’entraînements extraits de vos propres appareils connectés : GPS, montre connectée, capteur de puissance…

  • Programme et suivi « Standard » :
    Planification, création et envoi du programme à distance selon les objectifs fixés. Suivi des performances pour adaptation des charges d’entraînement selon retours  : 1x/semaine
  • Programme et suivi « Pro »:
    Planification, création et envoi du programme à distance selon les objectifs fixés. Suivi des performances pour adaptation des charges d’entraînement selon retours  : 3x/semaine
  • Programme « Solo »:
    Planification, création et envoi du programme à distance selon les objectifs fixés. Vous êtes ensuite autonome pour son application.

Plus d’infos et réservation:
> nous appeler
> nous écrire


 

Entrainement sur place

COURSE A PIED

Le centre accueille tous types de coureurs : course hors stade, trail-running, course à obstacles … Venez mixer vos entrainement en extérieur à proximité avec des  séances dans la Halle en profitant de tous les équipements dédiés à la course.

  • Entrainement sur tapis anti-gravité AlterG:
    Issu de la technologie de la NASA, le tapis anti-gravité AlterG permet une course en apesanteur en modulant le poids de corps et les impacts au sol. Ideal pour une reprise progressive de la course après blessure, une séance de récupération ou un travail de survitesse. L’utilisation de cet appareil se fait grâce à l’achat dune carte de minutes (cf tarifs ci-contre).
    Durée : minimum pour une séance : 10′

Plus d’infos et réservation:
> nous appeler
> nous écrire

 

HOCKEY SUR GLACE

L’agence the 6ix propose des entrainements individualisés pour les gardiens de but et les joueurs de Hockey sur glace : shooting, skills, skating et analyse vidéo.
Ces entrainements sur la patinoire synthétique du centre peuvent être couplés à des séances de préparation physique spécifiques dans la Halle.

FOOTBALL

La 1Academy vous accueille au sein du Centre pour des entrainements individuels ou en groupes, dédiés aux gardiens de but. La séance se divise en une partie spécifique gardien gardien sur notre zone en herbe synthétique et une partie de préparation physique dans la Halle.