Préparez votre prochaine expédition de la meilleure des façons grâce à notre savoir-faire et nos infrastructures spécialisées
Nous avons testé et aimé
- Ne pas avoir à se déplacer hors de Lausanne pour préparer notre prochain défi avec la simulation en altitude ou chaleur
- L’espace des salles d’altitude et de chaleur
- Les séances avec un physiologiste
- Être pris en considération par l’équipe quel que soit notre niveau ou objectifs
- Le suivi et la coordination
- Le parking gratuit
conquer the climb
Le programme CONDITIONING EXPEDITION utilise notre savoir-faire pour préparer des projets dans des environnements peu communs, comme par exemple une ascension des sommets suivants :
Cervin, Mont Blanc, Kilimandjaro, Himalaya, Everest, K2, Cho Oyu, Manaslu, Annapurna, Machu Picchu, Aconcagua, Mont Fuji, …
Mais aussi une course dans un climat tropical comme le Marathon des sable, Triathlon à Dubaï.
Et encore une expédition en Amazonie ou dans le désert du Sahara.
les objectifs
Ascension
Mont-blanc
L'été de juin à fin septembre
Beaucoup de personnes tentent le Mont Blanc sans expérience et parfois ils réussissent. En tant que tel, le sommet a la réputation d’être « facile ».
Cependant, si la préparation peut et doit se faire longtemps à l’avance, la résistance à l’altitude demande d’être acclimatée. Certains passages peuvent être très glacés et la crête finale est raide. Une bonne préparation, acclimatation et technique augmente votre marge de sécurité et augmente vos chances de succès.
Ascension
Kilimandjaro
De juillet à octobre, janvier-février
Le Kilimandjaro est le plus haut sommet d’Afrique (5895m). C’est aussi la plus haute montagne autoportante du monde.
Cette montagne immense est un site du patrimoine mondial de l’UNESCO. Et non sans raison ! Pendant l’ascension, vous marcherez à travers des paysages incroyablement beaux et variés.
Mais pour profiter de la vue il faudra vous préparer, correctement, car ce n’est pas une ascension à prendre à la lègère.
Ascension
Cervin
L'été de juin à fin septembre
Connue sous le nom de Cervin en Suisse, Monte Cervino en Italie et Mont Cervin en France, cette montagne est sans doute la montagne la plus célèbre des Alpes.
Grimper au sommet de ce grand sommet en forme de pyramide, souvent appelé la « montagne des montagnes », est le rêve de tout grimpeur. Une bonne acclimatation, un bon entraînement et une bonne endurance sont essentiels pour atteindre l’objectif de l’une des montagnes les plus difficiles de Suisse.
Donc, si vous envisagez d’escalader ce sommet, c’est le programme idéal pour vous !
Course
Marathon des sables
Du 21 avril au 1er mai 2023
Le Marathon des Sables est une course tactique, car il faut, pendant une semaine, gérer son effort, son alimentation et ses besoins hydriques.
Il s’agit d’un événement sportif très difficile organisé dans la chaleur du désert, avec des températures pouvant atteindre 50 degrés. La préparation physique du Marathon des Sables doit débuter au moins 6 mois avant la course.
Chaque participant doit adapter son entraînement à sa propre motivation : se classer haut ou simplement terminer la course. L’acclimatation sera une partie intégrante de l’atteinte de son propre objectif.
les séances
Accompagnement
Small Group
Testing Acclimatation
Préparation mentale
Analyse corporelle DXA
Accès libre halle
hypoxie/chaleur
Dès 175 CHF.- / mois
Si tu es intéressé par le programme Conditioning Competition. Remplis le formulaire ci-dessous.
Il te permettra de télécharger une fiche détaillée de ce que contient le programme.
Chacun de nos programmes demande une souscription à un abonnement annuel notre MotionLab Membership.
Le Membership vient avec son lot d’avantages. Pour en savoir plus, clique sur le lien ci-dessous.
